POURQUOI EST-IL SI IMPORTANT DE FAIRE DES ÉTIREMENTS ?
Le manque de souplesse est la cause profonde ou le principal facteur contributif de nombreuses blessures et l'étirement est la solution à ce manque de flexibilité. Il empêche le resserrement et la constriction graduels que nous développons tous en raison de la surexploitation et de...
Pourquoi le coaching privé est très avantageux
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un entraîneur personnel est essentiel pour atteindre vos objectifs de fitness, que ce soit pour perdre du poids ou pour des fins athlétiques. Voici pourquoi vous devriez avoir un coach privé pendant votre programme d'entraînement dans une salle...
4 avantages des sports de combat qui font votre succès
Les sports de combat ou les arts martiaux (Boxe anglaise, boxe thaïlandaise, Jiu-jitsu brésilien, MMA, Grappling) sont considérés comme des arts plutôt que comme des sports, car ils utilisent efficacement l'entraînement physique et technique comme moyen métaphorique de développement du caractère. Si vous avez besoin...