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Soyez en forme et en bonne santé avec l’entraînement de cardio boxe

C'est quoi la cardio boxe ? La cardio boxe, aussi appelée boxercise, est apparue à la fin des années 1990 aux États-Unis. Il a été inventé par Billy Blanks, un acteur américain spécialisé dans les arts martiaux. Il s'agit d'une forme d'entraînement de boxe de haute intensité,...