4 types d’exercices qui favorisent la santé du cœur
Votre cœur est un muscle, et il devient plus fort et plus sain si vous menez une vie active. Un mode de vie sédentaire est l'un des principaux facteurs de risque des maladies du cœur. Heureusement, il s'agit d'un facteur de risque contre lequel vous...
janvier 28, 2020
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Soyez en forme et en bonne santé avec l’entraînement de cardio boxe
C'est quoi la cardio boxe ? La cardio boxe, aussi appelée boxercise, est apparue à la fin des années 1990 aux États-Unis. Il a été inventé par Billy Blanks, un acteur américain spécialisé dans les arts martiaux. Il s'agit d'une forme d'entraînement de boxe de haute intensité,...