4 types d’exercices qui favorisent la santé du cœur
Votre cœur est un muscle, et il devient plus fort et plus sain si vous menez une vie active. Un mode de vie sédentaire est l'un des principaux facteurs de risque des maladies du cœur. Heureusement, il s'agit d'un facteur de risque contre lequel vous...
Circuit training pour femmes
Vous voulez vous entraîner simplement? Cherchez-vous une solution pour atteindre vos objectifs globaux, à savoir le bien-être, la perte de poids, le fitness et tout ce que votre cœur désire? Le bonheur est gratuit, et c'est plus facile que vous ne le pensez ! Les femmes...
Quel sport pour améliorer votre concentration
La concentration est essentielle dans notre vie quotidienne, que vous étudiiez ou travailliez, il arrive des moments où vous avez besoin de toute votre concentration. S'entraîner n'est pas seulement bon pour votre corps. Des recherches ont montré que l'ajout d'exercice physique à votre routine contribue à...
Pourquoi le coaching privé est très avantageux
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un entraîneur personnel est essentiel pour atteindre vos objectifs de fitness, que ce soit pour perdre du poids ou pour des fins athlétiques. Voici pourquoi vous devriez avoir un coach privé pendant votre programme d'entraînement dans une salle...
Pourquoi choisir Starkgym pour commencer votre programme de circuit training
Si votre objectif ultime est de vous mettre en forme et que vous n’avez pas réussi à l’atteindre, vous ne devriez pas abandonner. Si vos efforts ont été vains, n’ayez pas peur; vous pouvez essayer de vous remettre sur pied cette fois en rejoignant Starkgym...
Qu’est-ce que le Circuit Training et pourquoi est-il fortement recommandé
Si vous vous inscrivez à une salle de sport parce que vous souhaitez vous mettre en forme et obtenir le corps dont vous rêvez depuis longtemps, il ne s'agit pas d'haltérophilie et d'entraînement au hasard. Si l’entraînement en circuit " Circuit Training" ne fait pas...