4 types d’exercices qui favorisent la santé du cœur
Votre cœur est un muscle, et il devient plus fort et plus sain si vous menez une vie active. Un mode de vie sédentaire est l'un des principaux facteurs de risque des maladies du cœur. Heureusement, il s'agit d'un facteur de risque contre lequel vous...
janvier 28, 2020
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POURQUOI EST-IL SI IMPORTANT DE FAIRE DES ÉTIREMENTS ?
Le manque de souplesse est la cause profonde ou le principal facteur contributif de nombreuses blessures et l'étirement est la solution à ce manque de flexibilité. Il empêche le resserrement et la constriction graduels que nous développons tous en raison de la surexploitation et de...