6 façons de rester fidèle à vos résolutions de la nouvelle année
S'enliser dans l'idée que vous commencerez demain ou le lendemain peut être dangereux, car cela peut conduire à remettre les choses à plus tard, jusqu'à ce que vous abandonniez inévitablement. C'est encore cette période de l'année où chacun fait ses résolutions du Nouvel An et planifie...
Circuit training pour femmes
Vous voulez vous entraîner simplement? Cherchez-vous une solution pour atteindre vos objectifs globaux, à savoir le bien-être, la perte de poids, le fitness et tout ce que votre cœur désire? Le bonheur est gratuit, et c'est plus facile que vous ne le pensez ! Les femmes...
Découvrez votre rituelle de perte de poids pour cet été
Il existe un lien ténu entre l’été et la perte de poids. Ce n’est pas justifié, mais pour la plupart d’entre nous, la perte de poids semble plus facile en été. Les journées chaudes vous donnent envie de vous lever et d'être actif. Si vous...
Qu’est-ce que le Circuit Training et pourquoi est-il fortement recommandé
Si vous vous inscrivez à une salle de sport parce que vous souhaitez vous mettre en forme et obtenir le corps dont vous rêvez depuis longtemps, il ne s'agit pas d'haltérophilie et d'entraînement au hasard. Si l’entraînement en circuit " Circuit Training" ne fait pas...